Что такое дефицит магния

Что такое дефицит магния

По статистике дефицит магния присутствует более чем у 80% взрослых людей, что обуславливается постоянными стрессовыми воздействиями и другими внешними негативными факторами.

Недостаток магния чаще всего выявляется у профессиональных спортсменов, у любителей фитнеса, у людей физического труда, у женщин в период беременности и лактации.

Выделяют первичный и вторичный дефицит магния.

Первичный (конституционный, латентный) дефицит магния обусловлен дефектами в генах, ответственных за трансмембранный обмен магния в организме. Клинически проявляется судорожным синдромом (спазмофилия) или «конституционной тетанией». У большей части больных явные клинические симптомы наблюдаются при нормальном содержании ионов магния в крови и связаны с нарушениями трансмембранного обмена Mg++, обусловленными, по-видимому, генетически на фоне нормального содержания магния в сыворотке крови.

Вторичный дефицит магния — явление, присущее практически всем обществам современного мира. Причин тому множество, и они условно могут быть разделены на 2 большие группы: факторы, зависящие от условий жизни, и факторы, связанные с различными заболеваниями.

Причинами магниевого дефицита, связанными с условиями жизни, помимо острого и хронического стресса, является: напряженная физическая работа и физическое перенапряжение, гиподинамия, злоупотребление алкоголем, воздействие высоких температур, беременность и лактация.

Как выражается дефицит магния?

Типичные симптомы дефицита магния

  • Судороги мышц 
  • Мышечное напряжение
  • Головная боль и мигрень