Магний и беременность

14:33 07 сентября 2018

Магний и беременность

Post image

Магний и беременность

Не будем оригинальными и повторим уже сотню раз сказанное — беременность — чудесное время в жизни женщины.

Правда, иногда оно омрачается дурным самочувствием — раздражительностью, запорами, повышенным давлением и слабостью в мышцах. Симптомы настолько размытые, что женщины часто принимают их за типичное состояние . А ведь это звоночки о том, что в организме снижается уровень содержания магния в клетках. Недостаток любого элемента может иметь негативные последствия для плода, однако, при дефиците магния они особо опасны. Расскажем, как работает магний во время беременности и как восстановить магниевый баланс для хорошего самочувствия мамы и будущего малыша.

На что влияет магний во время беременности

Вы уже успели испугаться, пока читали первые строки статьи? Напрасно. Магниевый дефицит проблема хоть и неприятная, но устранимая. Более того, она может не проявиться, если с начала беременности питание было сбалансированным и здоровым. Дело в том, что мы получаем магний из пищи — в основном из зеленых овощей. Также он содержится в какао-порошке, пшеничных отрубях, орехах, мясе и рыбе (лососевые) .

Так какую же роль играет магний в организме беременной женщины? Во-первых, магний участвует в формировании отдельных нейротрасмиттеров — химических веществ, которые передают импульсы между нервными клетками. При недостатке магния качество связей между импульсами ухудшается, а значит необходимые для нормального функционирования организма нейротранмиттеры, не появляются. Из-за этого возникает состояние депрессии, раздражительности и плаксивости . 

Во-вторых, магний регулирует процесс воспроизведения ДНК — его недостаток до момента зачатия и на ранних сроках беременности способен исказить передачу генетической информации . Для предотвращения генетических заболеваний ребенка врачи всегда назначает прием магнийсодержащих препаратов. 

Дефицит магния влияет и на сердечно-сосудистую систему — наблюдается повышенное давление, аритмия, развивается сердечная недостаточность . Также магний во время беременности необходим для нейтрализации судорог в икроножных мышцах .

Как магний действует на плаценту

Магний важен для жизнеобеспечения системы «мать-плацента-плод». Он улучшает обмен веществ и влияет на размножение клеток во время формирования плаценты, поддерживает работу мышц, сосудов и иммунных клеток. Помогает переносить в клетки плаценты фосфор, кальций и калий — вещества, необходимые для полноценного питания плода .

Как восстановить баланс магния во время беременности


По результатам исследования эгиды гинекологов-акушеров России, дефицит магния наблюдается у 81% беременных в стране . Именно поэтому врачи внимательно выслушивают жалобы будущих мам и фиксируют симптомы. Важно не скрывать ничего — дефицит магния трудно определить по анализам — во внеклеточной жидкости и плазме находится только 1% минерала .

Среди симптомов отмечают:
•    судороги икроножных мышц, тик и тремор пальцев;
•    нарушения сна, нервные состояния;
•    спазмы в желудке;
•    аритмия, повышенное давление, боли в районе груди.
При подтвержденной недостаточности — это важно — врачи рекомендуют принимать «Магний Диаспорал 300» с витамином B2 (рибофлавин). Один пакетик препарата содержит необходимую для беременных суточную дозу магния — 300 мг.

 

Препарат Магний Диаспорал 300 :


•    расслабляет мышечную ткань и укрепляет зубную эмаль; 
•    нормализует сон и настроение;
•    уменьшает вероятность возникновения тромбозов;
•    восстановление процесса нуклеиновых кислот;
•    иммунную защиту на местном и общем уровне;


Витамин B2 участвует в формировании нервной системы малыша, влияет на его кости и мышцы. Он обеспечивает будущую маму энергией и способствует улучшению состояния кожи и зрения.


Курс применения — ежедневно в течение месяца. «Магний Диаспорал 300» — единственная удобная водорастворимая форма магния для беременных: употребляйте ежедневно один пакетик, разбавленный в любой жидкости — чае, соке или воде. 


Магний — важный микроэлемент. Его нормальный уровень является гарантом здоровья мамы и малыша. Принимайте «Магний Диаспорал 300» при подтвержденном дефиците, чтобы чувствовать себя хорошо. Пусть этот чудесный период принесет вам только радость и спокойствие! Удачи!

1.Higdon J. An Evidence-Based Approach to Vitamins and minerals. New York-Stuttgart. 2005.
2.Андронова Л.Ю., Дементьева И.И., Мальцева А.Д. Магний и его баланс. Анестезиология и реаниматология, 1995, 6, с.73 −75.
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17066209
4.https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-magniya-i-ego-svyaz-s-akusherskoy-patologiey-1
5.https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-magniya-i-serdechno-sosudistye-zabolevaniya-vremya-deystvovat 
6.https://medi.ru/info/5807/
7.Корецкая Валентина Петровна, педиатр, врач-ординатор детского отделения, авторская статья на https://www.u-mama.ru/read/waiting/pregnancy/7509.html
8.Серов В.Н., Сухих Г.Т. Клинические рекомендации. Акуш. и гинекол. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014.
9.https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/2571/2921/

 

Подпишитесь

и получайте полезные статьи на тему магния