Уменьшение потребления магния

Уменьшение потребления магния

На сегодняшний день, в связи с отсутствием полноценного питания, 16-43% жителей России требуется корекция дефицита магния.      

В значительной степени это связано с современными технологиями обработки пищевых продуктов и применением минеральных удобрений при выращивании овощей. Это приводит к дефициту магния в почве и,соответственно, в растительных продуктах.

Магний и продукты питания:

Весь магний наш организм получает извне. Поэтому жизненно важно получать магний с едой. К сожалению, мы редко употребляем продукты с высоким содержанием магния.

4 подсказки для богатой магнием диеты:

      .        


Предотвратите дефицит магния:


Даже если вы сделаете свою диету здоровой и полноценной, без дополнительных мер будет сложно удовлетворить потребность магния. 

Совет:

Чтобы предотвратить дефицит магния, магний следует принимать ежедневно. Для это очень хорошо подойдет водорастворимая цитратная форма магния - препарат Магний Диаспорал 300