Важность витамина В2

Важность витамина В2

 

 

Витамин В2 (рибофлавин, или витамин роста) необходим человеческому организму для нормального функционирования клеток, метаболизма белков, жиров, углеводов, тканевого дыхания.

Рибофлавин — водорастворимое вещество.

В сочетании с витамином А он позволяет обеспечивать целостность слизистых. Помимо этого, он участвует в абсорбции витамина В6 и железа из еды, способствует снятию усталости глаз, предотвращению катаракты.

Основные функции витамина В2

  • Участие в усвоение организмом железа;
  • Участие во всех обменных процессах, в том числе, и в синтезе АТФ;
  • Участие в синтезе гемоглобина;
  • Поддержание нормального функционирования органов зрения;
  • Обеспечение нормальной работы функции щитовидной железы;
  • Поддержание в здоровом состоянии кожи, ногтей и волос.