Вопрос

Ответ

Стандартные дозы магния составляют 300-420 мг в день, исходя из возраста и пола человека. Если вы принимаете Магний Диаспорал, верхнего допустимого предела нет, поэтому вы можете повторно пройти курс при необходимости. При недостатке рекомендовано дополнительное введение препарата цитрата магния из расчета 10-30 мг на кг массы тела в сутки. Растворите содержимое 1 пакетика в половине стакана вода, чая или сока, и выпейте за полчаса до еды.