Передозировка магния в оранизме: симптомы, причины и последствия

Передозировка магния (гипермагниемия) возможна, но в большинстве случаев она связана не с употреблением богатых магнием продуктов, а с бесконтрольным приемом магнийсодержащих добавок и лекарств, либо с нарушением выведения минерала из организма на фоне снижения функции почек.

Передозировка проявляется мышечной слабостью, тошнотой, снижением артериального давления. Гипермагниемия представляет опасность, когда концентрация минерала в крови превышает норму в 2–3 раза. На этом фоне возникают спутанность сознания и одышка.

В группе риска находятся люди с хронической почечной недостаточностью, пожилые пациенты, люди, принимающие некоторые лекарственные препараты одновременно с магнием. При появлении симптомов передозировки нужно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультации специалиста.

Бывает ли передозировка магния на самом деле

Гипермагниемия не может развиться при избыточном употреблении продуктов, содержащих большое количество минерала — это миф. Во-первых, излишки не всасываются, а выводятся из организма через почки. Во-вторых, чтобы превысить допустимую концентрацию магния даже в два раза, понадобится съесть огромное количество пищи, что физически невозможно.

Опасность гипермагниемии связана с бесконтрольным приемом добавок, содержащих высокие дозы минерала. Риск возрастает, если это человек пожилого возраста или пациент с хроническими заболеваниями почек.

Ранние симптомы передозировки магния

Начальные признаки могут напоминать побочные эффекты препарата:

тошнота, неприятные ощущения в животе;
диарея;
выраженная слабость;
сонливость, заторможенность;
головокружение при смене положения тела;
покраснение лица.

Если эти симптомы выражены значительно и нарастают, их нельзя игнорировать и пытаться уменьшить дозу. Необходимо прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.

Опасные симптомы: когда нужна срочная помощь

При появлении этих симптомов нельзя ждать, когда «пройдет само» и заниматься самолечением, нужно срочно обращаться к врачу:

затруднение дыхания;
резкая мышечная слабость;
нарушение ориентации в пространстве и времени;
невнятная речь;
сильное головокружение;
потеря сознания;
ощущение перебоев в работе сердца (нарушение ритма).

Почему возникает избыток магния

Количество магния, поступающее с пищей, организм регулирует сам — берет столько, сколько ему нужно, а излишки (если они есть) выводит через почки. В добавках и лекарственных препаратах минерал концентрированный, в высокой дозе. В ряде случаев почки не могут справиться с нагрузкой и возникает гипермагниемия.

Кто в группе риска

Наиболее внимательными в отношении развития гипермагниемии должны быть люди из групп риска:

с заболеваниями почек, из-за которых они не могут нормально фильтровать кровь и выводить ненужные вещества;
пожилые, у которых функция почек снижена в силу возраста, а также страдает питьевой режим (риск обезвоживания);
принимающие сразу несколько препаратов, которые содержат магний, особенно если это происходит без назначения врача;
не следящие за дозировкой магния в принимаемых добавках и лекарственных препаратах.

Что делать при подозрении на передозировку

При появлении симптомов переизбытка магния нужно:

сразу прекратить прием препарата;
внимательно изучить инструкцию: оценить дозу элементного магния, совместимость с другими средствами;
прекратить прием любых других средств, которые содержат магний;
обратиться к врачу для обследования и определения дальнейшей тактики.

Как снизить риск передозировки

Эти советы помогут вам уменьшить вероятность возникновения гипермагниемии:

учитывать все источники магния для точного определения суточной дозы;
при подборе дозы ориентироваться на инструкцию, а не на советы знакомых;
помнить про хронические заболевания, которые могут нарушать выведение излишков минерала из организма;
при выборе добавки внимательно читать инструкцию и смотреть на количество элементного магния;
всегда обсуждать прием добавок с врачом, если есть сопутствующие заболевания и прием других препаратов.

Как принимать магний диаспорал, чтобы не допустить гипермагниемию

При нехватке элемента в крови многие люди используют препарат Магний Диаспорал. Он способствует восполнению дефицита минерала в организме. Этот элемент находится во всех тканях. Нормальный уровень магния в крови способствует нормальному функционированию клеток.

Препарат предназначен преимущественно для людей с дефицитом магния. Такое состояние может характеризоваться нарушениями сна, повышенной раздражительностью, тревожностью, быстрой утомляемостью. У лекарства есть ряд противопоказаний, в числе которых: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность и период грудного вскармливания, и другие. Перед началом приема рекомендуется подробно ознакомиться с инструкцией.

Препарат применяют на протяжении одного месяца по 300 мг в сутки. Такая дозировка считается оптимальной и снижает риски возникновения переизбытка магния в организме. При появлении побочных эффектов или симптомов гипермагниемии, стоит незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Гипермагниемия — не самая частая ситуация, особенно если у человека здоровые почки и он получает магний только из пищи. Однако прием добавок и лекарственных препаратов может повысить риск передозировки. Внимательно оценивайте свое самочувствие, чтобы отличать дискомфорт при индивидуальной реакции от опасных симптомов при передозировке. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу при ухудшении самочувствия.