В какое время суток принимать магний, чтобы он усваивался?

Ответ

Если вы принимаете разные витамины и добавки, то следует разделить дозы. К примеру, витамины группы В и витамин С при приеме натощак могут спровоцировать болезненные ощущения в желудке или тошноту. Диаспорал Магния 300 в пакетиках рекомендуется для вечернего приема, но, если вы принимаете кальций, их лучше принимать одновременно.