Сон Примерно 60% женщин в менопаузе испытывают нарушения сна. Перименопаузальные максимумы и минимумы прогестерона и эстрогена усиливают определенные симптомы: приливы, нарушение дыхания во сне, изменения настроения, такие как тревога и депрессия.
Магний связывается с нейромедиатором гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), помогая урегулировать любую нервную активность, которая в противном случае может фрагментировать сон. Минерал также активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за чувство спокойствия и расслабления.
Беспокойство Поскольку эстроген и прогестерон начинают снижаться в перименопаузе, это может нарушить биохимическую активность мозга и повлиять на выработку гормонов, регулирующих серотонин. В результате вы можете заметить изменения в своем психическом здоровье, и на первый план выходят такие эмоции, как паника, стресс и беспокойство.
Борьба с приливами, болезненностью груди, усталостью, пониженным либидо, перепадами настроения и бессонницей может подорвать эмоциональное здоровье и усугубить беспокойство.
Препараты от приливов при климаксе и потливости с магнием способствует нормальному психологическому функционированию. По этой причине его часто рекомендуют при тревоге.
Здоровье костей Из-за резкого снижения уровня эстрогена в перименопаузе, риск остеопороза увеличивается по мере достижения менопаузы и постменопаузы. Женщины могут потерять до 20% плотности костной ткани в течение 5-7 лет после менопаузы.
Таблетки от климакса от приливов с магнием имеют решающее значение для усвоения и использования как кальция, так и витамина D, которые критически важны для здоровья костей. Ваши кости также являются плотными резервуарами магния, где в случае необходимости магний переносится из костей в кровоток.
Учащенное сердцебиение Снижение уровня эстрогена во время перименопаузы может увеличить риск сердечных заболеваний. Магний участвует в транспортировке электролитов в клетки, что помогает регулировать сердцебиение. Данные свидетельствуют о том, что низкий уровень магния может способствовать нерегулярному сердцебиению и, в некоторых случаях, учащенному сердцебиению.