Традиционно магний рекомендуется принимать курсами (около 1-2 месяцев), но постоянный прием также допустим и полезен, учитывая хронический дефицит магния практически у всех людей. Поскольку магний не синтезируется в организме и необходим постоянно, в промежутках между лечебными курсами полезно переходить на БАД, содержащий магний, для поддержания необходимого уровня минерала. Однако долгосрочный прием должен проходить под наблюдением врача с подбором оптимальной дозы, чтобы избежать возможных осложнений.